13023553_10206277393841580_145914676_n  13023726_10206277392681551_1216531984_n  

 

蒸馬鈴薯50克 Steamed potatoes 50 g需蒸熟.勿用水煮~以免造成水分過多
適量麵包粉+起司粉+黑胡椒粉 bread crumbs+ parmesan cheese + blackpepper 雞塊裹粉~將所有材料混合均勻備用
1.一塊雞胸肉 A chicken breast切塊狀
2.鹽巴~洋蔥~蒜頭~蒸熟馬鈴薯 salt ~onion, garlic,Steamed potatoe s
 1+2放入攪碎機打成泥狀
成形~Shaping整形成雞塊狀
炸 Fry入油鍋炸至金黃色即可
 **可以一次多做一些.放冷凍庫.要吃的時候再拿出來用氣炸鍋炸喔**
**烤箱~雞塊要噴ㄧ點油,用350F(180c)烤約15-20分(依照雞塊厚薄而定)
 
以下為影音食譜
  
arrow
arrow
    全站熱搜

    JOYCE の 廚房 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄